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痰濕體質(zhì)能吃魚(yú)嗎

張瀅瀅
張瀅瀅 主治醫(yī)師

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痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體的臟腑機(jī)體功能失調(diào)引起氣血津液失調(diào)、水濕內(nèi)停、聚濕成痰而成痰濕的表現(xiàn),痰濕體質(zhì)的人常表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶痰多、容易疲倦、身重困倦、喜好肥甘之物、舌體胖大、舌苔白膩,多因感受寒濕侵襲、飲食不節(jié)、年老久病及缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致。

所以痰濕體質(zhì)的人忌食肥甘厚味生冷的食物、戒煙酒,多食新鮮的蔬菜水果等富含纖維及維生素的食物,另外可以適當(dāng)服用六君子丸或杏蘇二陳丸來(lái)健脾化痰。

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