睡眠質(zhì)量差吃什么藥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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睡眠質(zhì)量差，主要就是選擇應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，可以利用一些安神補(bǔ)腦液，或者是應(yīng)用一些健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理，同時注意盡量不要睡覺過晚，要盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
同時飲食上也要注意，盡量不要吃任何刺激性的食物，盡量清淡飲食，也要注意，不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破罚M量不要喝咖啡，不要喝茶，也會有利于癥狀的恢復(fù)。
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