總是疲憊很累怎么回事
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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持續(xù)存在乏力精神不振或者食欲不振的情況，需要考慮有可能是多個方面的因素導致的，首先需要考慮是過度疲勞的原因。
如果工作生活壓力比較大有可能會出現(xiàn)這樣的情況，另外如果作息不規(guī)律或者睡眠時間比較短，也有可能會出現(xiàn)這樣的情況。
出現(xiàn)睡眠紊亂、節(jié)律不規(guī)整或者生物鐘紊亂，也有可能會出現(xiàn)類似的情況。如果存在一些基礎的疾病導致營養(yǎng)或者飲食比較差也可以出現(xiàn)這樣的情況。
出現(xiàn)過度疲憊、很累不舒服的情況也需要積極的根據原因進行調整、也需要注意保證充足的睡眠和保持良好的作息規(guī)律，注意均衡營養(yǎng)飲食等。
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總是感到疲憊
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