眼疲勞狀態(tài)怎么辦
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
其實(shí)現(xiàn)在手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品在改變我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r(shí)，也會(huì)導(dǎo)致眼睛經(jīng)常處于一個(gè)疲勞的狀態(tài)，而這種情況下就容易出現(xiàn)很多的眼部疾病，比如說(shuō)容易出現(xiàn)近視，還容易出現(xiàn)干眼癥，或者是說(shuō)結(jié)膜炎，角膜炎。
所以說(shuō)一旦出現(xiàn)眼睛的疲勞狀態(tài)必須要停止看手機(jī)電腦，多注意休息，最好多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這些都是非常關(guān)鍵的，也可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液，可以每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，這些效果都不錯(cuò)。
同時(shí)，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過(guò)度油膩以及辛辣刺激的東西，這些也非常關(guān)鍵。
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