夜里睡覺容易醒的原因有哪些
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有很多，比如說精神壓力大思慮過多，或者是焦慮緊張，已及喝了濃茶和咖啡也會導(dǎo)致夜里難以入睡，睡眠差的情況。
此時我們可以喝點(diǎn)生脈飲，或者在睡前喝點(diǎn)牛奶，可以有助于入睡，并且在睡前盡量不要思考太多問題，盡量放松心情。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡覺不踏實(shí)容易醒
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡覺容易醒
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睡覺容易醒是怎么解決
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
睡覺淺容易醒什么原因
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半夜容易醒是什么原因
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
夜里容易醒是怎么回事
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劉曉明
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漆微韡
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手術(shù)麻醉多久會醒
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主治醫(yī)師
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