泡腳溫度和時(shí)間
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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隨著人們生活的水平提高，對(duì)于一些保健措施，逐漸提到比較高的認(rèn)識(shí)。經(jīng)常泡腳有利對(duì)于身體健康。
尤其對(duì)于一些亞健康的人群，工作平時(shí)比較勞累，通過(guò)泡腳可以緩解疲勞。尤其在泡腳水內(nèi)，加上活血化瘀的中藥,可以改善微循環(huán)，促進(jìn)血液的流動(dòng)，改善重要臟器以及周圍的供血。
但是泡腳時(shí)間不宜太久，一般在20分鐘左右。水溫也不要太熱，在40~45度為宜。患有心腦血管疾病，糖尿病，高血壓的人群，最好在40度以下的溫度為好。
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