鈣元素對人體的作用
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石計朋 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
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人體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%，所以鈣還是很重要的，鈣大部分分布在骨骼和牙齒中，只有一小部分分布在血液、軟組織及細胞間液中。鈣的主要作用有：
1.構成骨骼和牙齒。
2.控制神經(jīng)感應性和肌肉收縮。
3.維持所有細胞的正常生理狀態(tài)，比如心臟的搏動。
4.減少疲勞。
5.增強人體抵抗力。特別是在孩子生長發(fā)育高峰期建議補鈣。
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