人體每曰適宜攝入多少鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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人體每天適合攝入多少鈣，主要和年齡和身體的整體情況都有一定的關系。如果有缺鈣的情況，攝入的鈣量就要相對多一些，如果沒有明顯的缺鈣，攝入的鈣量相對就要少一些。
隨著年齡的增長，攝取鈣量相對也會逐漸的增加一些，特殊的人群，比方說孕婦或者是哺乳期的婦女，攝入的鈣量也要更多一些。如果有缺鈣的癥狀，需要及時的應用鈣片，如果沒有缺鈣的表現(xiàn)，平時注意多吃一些含鈣的食物就可以。
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