早上吃鈣奶餅干容易胖么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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早上適當?shù)某砸恍┾}奶餅干，并不容易發(fā)胖的。但是也要注意，不要一次性吃的太多，鈣奶餅干的熱量相對比較高，建議同時要搭配著一些其他的蔬菜和水果。
也要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，這樣就不容易導致出現(xiàn)有身體的偏胖。早餐可以適當?shù)亩喑砸稽c熱量高的食物，中餐和晚餐就盡量不要應用。同時也要加強運動鍛煉，才會避免肥胖。
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