單眼疲勞怎么緩解
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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在日常生活中視疲勞的現(xiàn)象越來越普遍，而之所以會出現(xiàn)這個情況，很有可能是長時間看手機電腦，長時間熬夜導(dǎo)致的，當(dāng)我們長時間盯著手機電腦的屏幕，我們的有效眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的疲勞。
所以出現(xiàn)眼睛疲勞之后，最好進行眼睛的熱敷，同時用一下緩解眼睛疲勞滴眼液，這個效果還是不錯的，平時也一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要過度用眼。
在飲食方面也不要吃一些辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果，同時也一定要注意多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，這些都是至關(guān)重要的。
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