高三學(xué)生需吃dha嗎
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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高三學(xué)生生活壓力跟學(xué)習(xí)壓力會(huì)比較大,而且有時(shí)候的記憶力也會(huì)降低,可以根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行服用dha。dha主要是用來(lái)提高記憶力補(bǔ)腦的,而且也是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的重要元素,對(duì)智力發(fā)育以及視力發(fā)育都有很大的作用。但是在服用的時(shí)候要控制好量,不易過(guò)多的服用,以免對(duì)身體造成不必要的影響。
同時(shí)在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)放松心態(tài),調(diào)節(jié)壓力,或者多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。而且也要多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),或者多吃一些含有維生素的食物,對(duì)大腦補(bǔ)充都是有好處的。
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孕期dha攝入量上限
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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