氣秘便秘怎么治療
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘在臨床上首先建議患者應該從改善飲食以及生活習慣方面著手，例如應該增加飲食中纖維素含量高的食物，例如新鮮的蔬菜水果，西媒鏡子，李子，西蘭花，還有豆類。
薯類以及堅果類食物，同時應該增加每天的液體攝入量，每天建議飲水達到1.5到2升，同時還應該養(yǎng)成定時排便的習慣，最好是在餐后一小時內(nèi)以及早上起床后進行嘗試排便。
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