降血脂的蔬菜和水果
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血脂的蔬菜有菠菜、油菜、油麥菜、芹菜等等，這些綠色的蔬菜里含有大量纖維素，可以降低患者血脂水平。
降血脂的水果有蘋果、菠蘿、橙子、柚子、獼猴桃等等，這類水果含有大量維生素以及纖維素成分?？梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)油脂排出，起到降低血脂水平的作用。
建議高脂血癥的患者可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬果，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查血脂水平。
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