來姨媽可以吃青棗嗎
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楊新鳴 主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期間可以適量吃青棗的，建議在月經(jīng)期間，因體質(zhì)相對(duì)有虛弱的出現(xiàn)，因此不建議吃一些生冷刺激的食物，建議在月經(jīng)期間多喝熱水，熱湯，注意對(duì)腹部的保暖，注意保持陰部的相對(duì)衛(wèi)生，定時(shí)更換衛(wèi)生巾。
在月經(jīng)期間不建議進(jìn)行冷水洗澡及游泳的出現(xiàn)，因月經(jīng)期間有痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以不建議有過于激烈的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)，在月經(jīng)過后的三四天后可以吃一些補(bǔ)血益氣的藥物，及時(shí)補(bǔ)充在月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)因月經(jīng)過后身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。
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