來姨媽能吃提子嘛
在月經(jīng)期是可以吃提子的，提子含有豐富的糖分，還有維生素，這些對身體都是比較好的，月經(jīng)期的時候除了吃水果蔬菜，還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，以一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主，常見的豬肉，牛肉都是可以吃的，平常也是需要休息，特別是夜間的睡眠需要保證。
夜間睡眠至少在6到8小時以上，這樣才能使身體更加的好，平常在月經(jīng)期也可以適當(dāng)?shù)幕顒?，多活動可增?qiáng)身體抵抗力，如果每次的月經(jīng)量比較多，平常的飲食里面還需要補(bǔ)充一些含鐵的食物，比如豬血，豬肝，都是可以吃的。
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