女人缺鈣吃什么
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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女人如果存在缺鈣，可以吃以下幾種食物，或者是藥物來進(jìn)行補(bǔ)充：
第一，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一系列補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D的相關(guān)藥物，常用的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、阿爾法骨化三醇之類的藥物。
第二，需要通過飲食的途徑，保證充足的鈣質(zhì)供應(yīng)，需要多吃牛奶、雞蛋、魚肉、蝦肉之類的食物。
第三，可以請有資質(zhì)的中醫(yī)師對自己辨證論治，然后開具補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋壯骨的中藥湯劑。除此以外，在平時還可以吃具有類似作用的膏方，或者是有補(bǔ)鈣作用的中成藥物。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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