成人缺鋅缺鈣
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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成人出現(xiàn)缺鋅缺鈣的癥狀后。一般會表現(xiàn)為精神不振，渾身乏力。睡覺時腿抽筋。以及渾身酸痛不適的癥狀。這時要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。檢查一下，缺鋅缺鈣的癥狀有多嚴(yán)重？然后再給予合理的補(bǔ)充。首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的藥物。比如低鉀片，鈣中鈣，鈣爾奇，這些補(bǔ)鈣的效果都是非常不錯的。
補(bǔ)鈣的同時還可以服用一些補(bǔ)鋅的口服液。平時應(yīng)該多吃一些含鈣含鋅較多的食物。比如說紫菜，蝦皮，豆制品，奶制品，牛肉大骨湯等等。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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