喂母乳缺鈣腿疼
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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母乳中有豐富的營(yíng)養(yǎng)喂母乳期間，大人應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如果飲食含鈣少會(huì)造成腿痛的情況。所以這種情況建議可以口服葡萄糖酸鈣，或者鈣爾奇，也可以吃點(diǎn)魚(yú)肝油，平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)比較高的食物，多吃海帶，蝦皮，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，雞肉，多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素高的食物。
同時(shí)也要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免著涼，如果出現(xiàn)腿痛腿抽筋兒的情況，可以用毛巾進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行紅外線理療。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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