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三歲孩子缺鈣怎么食補

陸斌
陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

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食補的話,可以讓孩子平時多吃一些高鈣,高蛋白高營養(yǎng)的食物。比如平時可以讓孩子多吃排骨,大骨湯,牛肉,牛奶,肌肉,海帶,蝦皮以及豆制品,多吃這幾種食物,可以讓孩子緩解缺鈣的癥狀。

平時也可以讓孩子多曬曬太陽,這樣能夠促進鈣的吸收。也可以吃點魚肝油,平時讓孩子在室外多活動活動,這樣能夠增加孩子的免疫力,對鈣的吸收是有幫助的。如果癥狀比較嚴重,缺鈣的現(xiàn)象得不到緩解,這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補鈣的藥物。

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