筋痛是缺鈣嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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筋痛有可能是缺鈣的癥狀引起的。也有可能是其他癥狀引起的。引起筋痛的原因有很多，比如長時間的一個姿勢以及長期的勞累等等，這些都會導(dǎo)致筋痛的原因。
平時多吃一些含鈣高的食物，以及高蛋白高營養(yǎng)的食物，比如排骨，雞肉牛肉，大骨湯，蝦皮，海帶以及豆制品，這些都能夠緩解缺鈣的癥狀。
如果說缺鈣癥狀嚴(yán)重的可以吃鈣片進行補充。首先可以服用迪巧片，蓋爾奇以及蓋中蓋，這些補鈣的效果都非常不錯。如果是勞累引起的，平時要注意休息，不要過度勞累。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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