月子病是缺鈣
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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在月子期間出現(xiàn)缺鈣的癥狀后，首先可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點補鈣的藥物，比如迪巧片、蓋中蓋、鈣爾奇、鈣滴劑，這些補鈣的效果比較不錯。吃一段時間后去醫(yī)院查一下微量元素，看看缺鈣的癥狀是否得到改善。
平時還可以進(jìn)行食補，比如多吃一些高鈣奶粉、大骨湯、排骨、牛肉、海帶、蝦皮、核桃、芝麻醬以及各類豆制品。多吃以上這些高鈣高營養(yǎng)的食物 ，也能有效的緩解缺鈣的癥狀。平時可以吃點魚肝油，曬曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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