5歲的孩子缺鈣怎么補(bǔ)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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首先可以進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)孩子，多攝入一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物。比如牛肉雞蛋海帶蝦皮，芝麻醬核桃，肌肉淡水魚，黑芝麻以及各類奶制品，豆制品，多吃這些高鈣的食物能夠緩解孩子缺鈣的癥狀。
如果說(shuō)孩子缺鈣比較嚴(yán)重，吃這些食物得不到緩解的情況下，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些補(bǔ)鈣的藥物。比如鈣爾奇，伊可欣迪巧顆粒等等。吃幾個(gè)月后給孩子查一下微量元素，看看缺鈣的癥狀是否恢復(fù)。
平時(shí)讓孩子多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，吃點(diǎn)魚肝油，這樣能促進(jìn)鈣的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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