女人缺鈣的會(huì)怎么樣
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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女人缺鈣的癥狀有很多，比如平時(shí)渾身乏力，精神不振，厭食偏食，腿疼，腰痛以及腿抽筋，消化不良，便秘癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)x型腿o型腿以及月經(jīng)不調(diào)等等癥狀，這要及時(shí)的服用補(bǔ)鈣的藥物。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用迪巧片，蓋中蓋，鈣爾奇，龍母壯骨沖劑等等。
服用幾個(gè)月后查一下微量元素，看看癥狀是否得到改善。平時(shí)可以曬曬太陽(yáng)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)魚(yú)肝油，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛肉，排骨，大骨湯，海帶，蝦皮，芝麻醬，核桃以及各類豆制品，奶制品，這些都能緩解缺鈣的癥狀。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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