45歲的女人缺鈣嗎
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龔泉才 主治醫(yī)師
武漢市第六醫(yī)院 綜合內(nèi)科
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45歲的女性，如果是已經(jīng)絕經(jīng)了，那么就很有可能會(huì)缺鈣，因?yàn)榻^經(jīng)期以后體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)發(fā)生改變，激素水平較之前大幅下降，這會(huì)造成體內(nèi)的鈣流失。
大部分45歲的女性是還沒(méi)有絕經(jīng)的，但如果說(shuō)生活習(xí)慣不好，比如說(shuō)平時(shí)特別喜歡喝碳酸類或者是酒類的飲料。
因?yàn)檫@兩種飲料都會(huì)造成人體小便中鈣的含量增加，也就是體內(nèi)的鈣流失增多，長(zhǎng)此以往就會(huì)缺鈣。還有的因?yàn)樘羰?，平時(shí)吃零食吃得比較多。
而豆制品或高蛋白的食物，高鈣的食物吃的比較少，會(huì)出現(xiàn)鈣的攝入不足，還有的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的消化不良，慢性腹瀉，對(duì)食物中的鈣吸收太少，以上兩種情況，也可能會(huì)造成45歲的女性就缺鈣了。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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