腰扭了多休息還是多運(yùn)動(dòng)
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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腰扭傷了需要多休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。如果扭傷的程度不是很嚴(yán)重，休息一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果扭傷的程度比較大，需要去拍片檢查，看是否是很嚴(yán)重。
腰扭傷后沒有好轉(zhuǎn)就要休息，可以輕微的來(lái)回走動(dòng)，否則會(huì)加重癥狀的發(fā)生。在生活中要多加注意，尤其是腰部扭傷，腰部扭傷后很難行動(dòng)的，也會(huì)影響生活，飲食方面也要調(diào)理，吃一些大骨頭湯，大骨頭湯能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是工作還是生活中都要定期去檢查身體，以免出現(xiàn)一些癥狀，定期的去復(fù)查。
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