吃紅薯會發(fā)胖嗎
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃紅薯不一定會發(fā)胖，但是如果說一頓吃過量的紅薯是有可能會導致發(fā)胖的，因為紅薯含有大量的碳水化物，而常見的就是一些糖分，血糖高很容易轉(zhuǎn)換成我們的脂肪讓我們發(fā)胖。
如果說平常偶爾吃紅薯的話，一般情況下不會導致發(fā)胖。因為紅薯除了含有大量的糖分之外，還含有大量的纖維素，在這個情況之下一定的程度促進我們的排便，那么可以一定程度有降脂的作用這種情況下反而不會發(fā)胖。所以吃紅薯會不會被發(fā)胖，主要看吃紅薯的量有多少。
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