腰扭傷吃什么食物好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腰扭傷之后，普通的飲食就可以?？梢猿砸恍┦卟怂填?，蛋類，豆制品，禽肉等食物，有助于促進(jìn)損傷的恢復(fù)。同時(shí)扭傷之后要注意臥床休息，通過休息可以防止損傷進(jìn)一步加重，也有助于促進(jìn)損傷的恢復(fù)。
損傷之后，還可以在急性期冷敷，在恢復(fù)期熱敷。也可以配合應(yīng)用消腫止疼的藥物，活血化瘀的藥物治療，這些方法對(duì)促進(jìn)恢復(fù)都能起到積極的作用。如果腰扭傷之后，出現(xiàn)劇烈的疼痛，或者伴有肢體麻木等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查?？从袥]有骨折或者腰椎間盤突出等損傷，然后對(duì)癥處理。
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