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腰果的功效與作用

李連平
李連平 主任醫(yī)師

黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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腰果屬于一種干果類食物。雖然是一種食物,但是還有降壓養(yǎng)顏,延年益壽的功效。

經(jīng)常食用腰果可以有效的保護(hù)血管的彈性,起到軟化血管的作用,對(duì)防治心腦血管疾病是非常有好處的。而且腰果的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有大量的維生素,所以會(huì)對(duì)人體的皮膚有很好的美顏?zhàn)饔?。此外腰果還有強(qiáng)腎固本,潤腸通便的作用。

但是要注意高尿酸血癥或者是有痛風(fēng)病史的患者,不要吃這種干果類食物,以免誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值,正常人也要適量食用。

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