神經衰弱失眠要如何調理
-
-
石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
查看其他語音
出現(xiàn)了神經衰弱失眠首先建議去醫(yī)院神經科?？崎T診進行系統(tǒng)調理，在藥物治療方案以外，患者自身需要一個建立良好的睡眠習慣。
避免睡很長時間，不要在床上做一些跟睡眠無關的活動，比如說看手機或者電視，可以看看書、聽聽音樂，這了多舒緩自己的情緒，保持睡眠環(huán)境的昏暗，安靜可以很快入睡。千萬不要看一些非常暴力刺激的電影視頻圖片等，這樣更加會容易引起失眠的。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內二科
擅長： 擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經內三科
擅長： 擅長神經系統(tǒng)常見...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長難治性中樞神...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經內科
擅長： 癲癇、阿爾茨海默...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經內科
擅長： 單純鼾癥、上氣道...
-
-
海南省農墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經內科
擅長： 擅長腦血管病(腦...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 神經內科
擅長： 擅長神經內科各種...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長： 血液學檢驗，負責...
公眾號
頭條號
百家號