神經(jīng)衰弱失眠小偏方

: 張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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對于神經(jīng)衰弱、失眠的患者，建議平時要保持比較愉快的心情，不要過度考慮自己失眠的事情，越是考慮失眠就越容易形成惡性循環(huán)，因此消除對失眠的恐懼是非常的重要的，不要去追求偏方，還是要去正規(guī)醫(yī)院診斷和治療的。

患者在必要時可以應(yīng)用一些催眠類藥物，比如新型的非苯二氮卓類藥物，對于入睡困難有非常好的治療效果?；颊咚吒纳埔院螅窠?jīng)衰弱的癥狀通常也會好轉(zhuǎn)的。另外多參加一些有氧運動，比如跑步、游泳也可以改善神經(jīng)衰弱。

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