神經(jīng)衰弱方法

: 張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于神經(jīng)衰弱的調(diào)理有以下的幾種方法：

第一點(diǎn)是讓患者從心理上消除對(duì)疾病的恐懼，不要過(guò)度的關(guān)注自己的身體，平時(shí)注意休息，不要熬夜，保持規(guī)律的作息，無(wú)論在工作還是在生活上，要學(xué)會(huì)放松自己，不要有太大的心理壓力；

第二點(diǎn)多從事戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一點(diǎn)的興趣愛好，能夠轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于神經(jīng)衰弱肯定是有作用的；

第三點(diǎn)也可以在中醫(yī)的辨證施治下進(jìn)行中藥治療。另外可以服用一些谷維素，如果存在明顯的焦慮抑郁情緒，可以應(yīng)用抗焦慮抗抑郁的藥物。

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