神經(jīng)衰弱要怎樣治

: 袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱的患者，多數(shù)表現(xiàn)為睡眠功能紊亂，可以表現(xiàn)為睡眠過(guò)程中早醒，做夢(mèng)或者入睡困難等。

影響睡眠質(zhì)量，一般情況下要應(yīng)用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，比如口服谷維素，養(yǎng)血清腦顆粒。如果睡眠障礙嚴(yán)重，上述藥物治療效果欠佳時(shí)，也可以考慮應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)應(yīng)用。

同時(shí)也可以通過(guò)生活方式加以調(diào)理，白天使適當(dāng)參加一些體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要放松心情，減輕壓力，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，避免睡前喝咖啡和濃茶，避免睡前過(guò)度興奮等等。

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