治好神經(jīng)衰弱

: 陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院神經(jīng)外科
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神經(jīng)衰弱，首先需要對(duì)患者完善進(jìn)一步檢查，幫助判斷目前造成神經(jīng)衰弱的主要原因。首先還是考慮為平時(shí)不良的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的，平時(shí)睡眠時(shí)間太晚、睡覺(jué)前玩手機(jī)、玩電腦、喝濃茶。

患者多數(shù)有較為繁重的腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)，想治好神經(jīng)衰弱，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，自我調(diào)整。避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于繁重的工作導(dǎo)致出現(xiàn)精神壓力較大，身體狀態(tài)逐漸變差等情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)體育愛(ài)好。

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