神經(jīng)衰弱吃什么食物好

: 石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱的患者可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素高的食物，例如牛奶、雞蛋、小米粥，獼猴桃、橘子、等。肉食類可以適當(dāng)補(bǔ)充牛肉和羊肉，不建議吃太多油膩的肥肉，可能會(huì)造成血脂升高和消化不良。

有一些食物是不適合神經(jīng)衰弱患者食用的，比如烤腸、燒烤、以及引起脹氣消化不良的食物。不建議患者吃容易引起神經(jīng)興奮的食物和食品，比如咖啡、濃茶等含有咖啡因多的食物。

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