神經(jīng)衰弱吃什么食物

: 陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院神經(jīng)外科
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對(duì)于有神經(jīng)衰弱的患者來講，在飲食方面需要注意平時(shí)盡量不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，尤其是一些碳水化合物或者是油炸食品，里面含有大量的膽固醇和糖類，容易造成一定程度神經(jīng)衰弱。

除此以外，建議平時(shí)最好選擇清淡飲食。低鹽低脂，選擇富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉蛋奶等。另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些堅(jiān)果，堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的多種復(fù)合維生素，另外還可以吃一些粗糧，粗糧當(dāng)中含有B族維生素，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者也是非常適合的。

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