如何改善腸胃吸收功能
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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改善腸胃吸收功能，從飲食上要少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，進食后不要立即躺下，要以溫、軟、淡、素、鮮飲食為主，有條件的可以日常食用百合山藥粥，薏苡仁紅豆粥等以健脾和胃，平時可以吃幫助消化吸收的食物，比如山楂、山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁。
而且在情緒方面要保持愉悅的心情，避免焦慮，緊張等不良情緒的刺激。還要注重生活起居，要注意保暖，勞逸結合，加強適度的運動鍛煉。
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