吃什么補dha
含dha的食物比較多，比如魚類，黃花魚、帶魚等含有豐富的dha。同時蝦類、貝類也含有dha，這些食物除了能補充dha，還能有效的補充維生素A、鐵、碘等各種營養(yǎng)素，來補充身體所缺乏的營養(yǎng)。
但是在補充的時候，一定要控制好量，不要吃的太多，以免引起身體不適，要合理的安排好飲食，保持營養(yǎng)的均衡。同時在平時的時候，也要多補充一些新鮮的水果跟蔬菜，以及含維生素的食物，同時也要注意多喝點水，注意多休息，不要熬夜，注意保暖。
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DHA可以吃到幾歲
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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孕期dha攝入量上限
周蘭萍
副主任醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶吃到幾歲最好
張費通
副主任醫(yī)師
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