早上喝蜂蜜水好嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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蜂蜜是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的生物飲品，不但含有很多的葡萄糖，蔗糖，還含有很多的維生素，微量元素，常喝蜂蜜，能夠提高機(jī)體的免疫力，抗病能力，蜂蜜還具有抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。蜂蜜的有效成分，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。早上起來喝上一杯蜂蜜水，不但能夠補(bǔ)充一夜消耗的水分，滋潤(rùn)皮膚，還可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
早上喝蜂蜜，建議不要空腹飲用，喝上一小杯白開水以后，再喝蜂蜜水效果會(huì)更好。因?yàn)榭崭购确涿鬯瑫?huì)刺激胃酸分泌，引起胃腸道的不舒服。
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