吃什么水果降血壓血脂
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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具有降低血壓和血脂的水果都含有豐富的維生素以及豐富的微量元素，特別是鉀離子的含量是比較高的，因?yàn)殁涬x子可以對(duì)抗鈉離子，能夠促進(jìn)鈉離子的排泄，有一定輔助降低血壓的功效。
因此如果是高血壓高血脂的患者，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃、蘋(píng)果、山楂、梨子、柚子、橘子、桃子、葡萄等，這些水果含有的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低，不會(huì)影響血糖和血脂的代謝。同時(shí)又有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，對(duì)于患有高血壓和高血脂的人群是有一定幫助的。
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