體重輕了多久體型會瘦
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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體重輕了多久體型會瘦，這沒有具體的時間，因為每個人的體質(zhì)不同，而且平時的生活跟飲食也不一樣，并且體型也會有差異，所以具體多久會瘦跟生活以及飲食還有身體的吸收與代謝都有關(guān)系。 所以想要減肥的話可以選擇健康的方式，首先要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，而且要按時吃飯，并且在睡覺前盡量不要暴飲暴食，也不要吃太多熱量高的食物，可以每天堅持做一些體育鍛煉，能消耗脂肪，同時也要有一個健康的生活。
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