吃油炸花生米會發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃油炸花生米很容易導致身體發(fā)胖，花生米本身就是含的油脂比較多，屬于熱量偏高的食物。
如果經(jīng)過油炸后熱量就會更高，這樣如果吃的比較多的情況下，熱量偏高就容易引起身體發(fā)胖。
平時盡量減少吃油炸花生米的情況，可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟耍脖M量少吃一些其他的油炸的食品和其他油膩性的食物。
平時也要注意經(jīng)常運動鍛煉，就會避免肥胖。
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