苦蕎片鍋巴發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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苦蕎片鍋巴如果吃的過多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖。因?yàn)檫@種鍋巴是屬于油炸性的食品，熱量相對是比較高的，但是如果少量的應(yīng)用，通常對于體重并不會有太大的影響。如果吃鍋巴比較多，要減少其他食物的攝入，這樣就有效地控制好飲食的總熱量，避免出現(xiàn)體重偏胖。
平時(shí)做盡量做到飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓S生素一類的食物，熱量偏低，不利于導(dǎo)致體重增加。
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發(fā)胖的食物
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