脆冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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脆冬棗通常吃了并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖，因?yàn)槎瑮棻旧淼臒崃坎⒉桓叩嵌瑮椑锩嬉灿幸欢ǖ奶欠荨?/p>
如果一次性吃的比較多也容易導(dǎo)致糖分過高，有利于促進(jìn)身體發(fā)胖，所以盡量不要一次性吃的太多要避免身體發(fā)胖。
主要就是要控制好飲食的總熱量，任何熱量低的食物如果吃得太多也容易導(dǎo)致熱量偏高，要做到飲食的合理搭配。
如果主食吃的比較多，脆冬棗類的食物就要減少應(yīng)用。
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