吃傳統(tǒng)爆米花會發(fā)胖嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果少量吃爆米花的話是不會發(fā)胖的，如果是吃得比較多的話，就可能會出現(xiàn)發(fā)胖。
因為玉米中含有粗纖維，膨化后玉米的體積就會變大，在吃了之后就會有飽腹感。
同時含有的熱量也比較高，爆米花里面還含有鉛的成分，如果吃多了還會引起鉛中毒的建議在吃爆米花的時候最好是控制好量適可而止。
在飲食中要做到合理飲食，不要挑食，多吃新鮮的水果跟蔬菜或者多吃一些含維生素的食物。
都是有助于營養(yǎng)的，適當?shù)臅r候也要注意多運動。
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