晚上喝羊肉湯發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上喝羊肉湯容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因?yàn)檠蛉鉁臒崃渴潜容^高的，而且也不容易消化吸收，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。
晚餐盡量少吃一些肉類的食物，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果。
同時(shí)也要注意少吃一些主食?？刂坪猛聿偷目偀崃?，才有利于避免身體偏胖，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉。
如果晚餐后活動(dòng)量太少，食物也不能夠很好的消耗，也有利于導(dǎo)致發(fā)胖。
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