喝鮮奶會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一般情況下，喝酸奶是不會(huì)引起發(fā)胖的，因?yàn)楹人崮痰脑捦ǔＧ闆r下可以幫助睡眠，補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，但是發(fā)胖的話是有多種原因引起的。
有的可能是長期服用激素的藥物導(dǎo)致的，也有可能是平時(shí)不注意飲食，而且不規(guī)律進(jìn)餐以及吃完飯不運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間久坐或者是晚上睡覺的時(shí)候暴飲暴食而引起的身體發(fā)胖情況。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，而且有的就屬于易胖的體質(zhì)，有的是易瘦的體質(zhì)。建議不想胖的話要多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要合理飲食。
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