晚上吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上吃米線一般情況下是不會(huì)引起發(fā)胖的，因?yàn)槊拙€不屬于熱量高的食物，但是會(huì)影響身體健康狀況，因?yàn)槊拙€里面含有多種添加劑，同時(shí)在晚上吃也不利于消化，而且如果米線比較辣，有可能還會(huì)傷害腸胃，導(dǎo)致腸胃功能混亂等情況。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，在晚上睡覺前盡量不要暴飲暴食，也不要吃油膩或者是辛辣刺激性以及含熱量高的食物，建議如果平時(shí)身體比較胖的情況下，可以合理的去搭配飲食，并且多運(yùn)動(dòng)。
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