喝銀耳紅棗湯會發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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銀耳紅棗湯的熱量相對比較高，但是營養(yǎng)價值也比較高，偶爾進行少量的應(yīng)用，并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況。 可以起到清熱解毒和敗火的作用，同時還有一定的補氣血的作用。
喝銀耳紅棗湯的時候，可以盡量少放一些糖分，這樣也會減少熱量的攝入，可以避免出現(xiàn)有發(fā)胖的情況。如果喝銀耳紅棗湯比較多，就盡量減少一些其它食物的攝入然后增加運動量，也有利于避免發(fā)胖。
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