吃紅蘿卜會發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃紅蘿卜通常并不會導(dǎo)致，出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，紅蘿卜主要含胡蘿卜素和維生素，同時還含有一定的粗纖維，熱量并不高。
所以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t蘿卜，不會導(dǎo)致出現(xiàn)熱量過高，并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪的堆積，減肥期間也可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用一些。
紅蘿卜本身的營養(yǎng)價值也比較高，如果出現(xiàn)有維生素缺乏的情況，建議可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用。
減肥期間主要就是，注意避免吃一些油炸的食品和太油膩性的食物。
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