早餐吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早餐吃蛋糕如果吃的比較多，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況，因?yàn)榈案獾臒崃肯鄬?duì)是比較高的，含有豐富的糖分。但是如果蛋糕吃的只是少量，還搭配著一些其他的蔬菜和水果，飲食的總熱量并不高，所以也并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。
早餐還是盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，可以適當(dāng)配合一些蛋糕，也可以適當(dāng)?shù)拇钆渲恍┢渌闹魇?，比方說(shuō)面條或者是雞蛋等等。
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